Trikalsiyum Sitrat

CAS Numarası

813-94-5

Trikalsiyum Sitrat: Etkileri ve Kullanım Alanları

Trikalsiyum sitrat, organik bir kalsiyum tuzu olarak bilinir ve kalsiyumun daha kolay emilimini sağlamak için kullanılan bir takviyedir. Kalsiyum, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve kemik sağlığını desteklemenin yanı sıra kas fonksiyonlarının düzenlenmesi ve kan pıhtılaşmasında da önemli roller oynar. Trikalsiyum sitrat formülasyonu, yüksek oranda kalsiyum içeriği sunar ve bu sayede özellikle diyet yoluyla yeterli kalsiyum alamayan bireyler için faydalı bir seçenektir.

Bu kalsiyum tuzu, süt gibi kalsiyum açısından zengin gıdalarda doğal olarak bulunabilir. Ancak kalsiyum sitratı kendi başına bir takviye olarak kullanmak, özellikle kalsiyum eksikliğine bağlı sağlık sorunları olan veya kemik yoğunluğunu korumak ve artırmak isteyen kişiler için popüler ve güvenli bir yöntemdir. Bu bağlamda, kalsiyum sitratın biyoyararlanımı ve güvenliğinin anlaşılması, takviyelerin seçiminde önem arz etmektedir.

Trikalsiyum sitrat, sitrik asidin kalsiyum karbonat veya kalsiyum hidroksit ile reaksiyona sokularak üretilir ve genellikle kemik erimesi (osteoporoz), kemiklerin zayıflaması (osteomalazi) ve hipoparatiroidizm gibi durumların tedavisinde kullanılır. Bu takviyenin kullanımı, düşük kalsiyum seviyelerinin neden olduğu çeşitli sağlık problemlerinin önlenmesi veya tedavisinde de etkilidir. Kullanım kolaylığı ve yüksek kalsiyum içeriği, trikalsiyum sitratı kalsiyum takviyeleri arasında popüler bir seçenek haline getirmiştir.

Kalsiyum Sitrat Nedir?

Kalsiyum sitrat, hem gıda endüstrisinde hem de takviye edici sağlık ürünlerinde kullanılan bir kalsiyum tuzudur. Bu bileşik kalsiyum ve sitrik asit iyonlarının birleşmesiyle oluşur ve genellikle kalsiyum eksikliğini gidermek veya kemik sağlığını desteklemek amacıyla tercih edilen bir formdur.

Kimyasal Yapı ve Özellikleri

Molekül Formülü: C₁₂H₁₀Ca₃O₁₄ veya (C₆H₅O₇)₂Ca₃.4H₂O
Molekül Ağırlığı: 498.4 g/mol
CAS Numarası: 813-94-5

Kalsiyum sitrat, su içindeki çözünürlüğü nedeniyle vücut tarafından emilimi kolaylaşan organik bir kalsiyum tuzudur. Çözünürlük açısından karşılaştırıldığında, kalsiyum karbonat gibi diğer kalsiyum tuzlarına göre daha iyi bir biyoyararlanım sunar. Ayrıca, kalsiyum sitratın düşük asit seviyelerinde de çözünebilir olması, mide asidi düşük olan bireyler için ideal bir kalsiyum kaynağı olmasını sağlar.

Kalsiyum Sitrat ve Diğer Kalsiyum Tuzları

Kalsiyum tuzları arasında karşılaştırma:

Kalsiyum Karbonat:
- Yüksek oranda kalsiyum içerir
- Asitli ortamda daha iyi çözünür
Kalsiyum Fosfat:
- Kemik ve diş yapısında doğal olarak bulunur
- Fosfor içerir
Kalsiyum Glukonat:
- Daha düşük kalsiyum konsantrasyonu
- Genellikle damar içi enjeksiyonlarda kullanılır

Kalsiyum sitratın diğer kalsiyum tuzları ile karşılaştırıldığında, Kalsiyum Sitratın %21 gibi nispeten yüksek bir kalsiyum içeriği vardır. Ayrıca süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum açısından zengin besinlerde bulunan doğal bir tuzdur. Bu özellikleriyle, kalsiyum sitrat; kemik yoğunluğunu artırma, osteoporoz riskini azaltma ve kas fonksiyonlarının desteklenmesi gibi faydalara katkıda bulunan ekonomik ve yaygın bir kalsiyum kaynağıdır.

Kalsiyum Sitratın Kullanım Alanları

Kalsiyum sitrat, hem beslenme hem de endüstriyel uygulamalar için önemlidir. Bu bileşiğin geniş kullanım yelpazesi, yüksek biyouygunluğu ve çeşitli formülasyonlardaki esnekliği nedeniyle tercih edilir.

Gıda Katkısı Olarak Kullanımı

Kalsiyum sitrat, E333 koduyla bilinen bir gıda katkı maddesidir. Gıda katkısı olarak, genellikle kalsiyumun bioavailability’ini arttırmak amacıyla yoğurttan zenginleştirilmiş içeceklere kadar geniş bir yelpazede ürünlerde kullanılır. Özellikle şu kullanımları dikkat çeker:

Koruyucu olarak, kalsiyum sitrat, gıda ürünlerinde mikrobiyal büyümeyi sınırlayarak raf ömrünü uzatmaya yardımcı olur.
Tatlandırıcı olarak, bazı içecek ve tatlılarda kullanılır.

Takviye Olarak Kullanımı

Kalsiyum takviyesi olarak, tablet ve kapsül formlarında takviye edici bir mineral olarak piyasaya sürülen kalsiyum sitrat, kemik sağlığını desteklemeye yardımcı olan önemli bir bileşendir.

Kalsiyum tabletleri, genellikle osteoporoz gibi kemik hastalıklarının önlenmesinde veya tedavisinde kullanılır.
Kalsiyum sitratın yüksek biyouygunluğu sayesinde, vücut tarafından kolaylıkla emilir ve etkin bir kalsiyum kaynağı sağlar.

Kalsiyumun Faydaları ve Kemik Sağlığı

Kalsiyum, kemiklerin gelişimi ve sağlığı için elzem bir minerallerden biridir. Özellikle osteoporoz ve kırıklarla ilgili riskleri azaltan önemli bir rol oynar.

Osteoporoz ve Kırık Riski

Kalsiyum, kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olur. Osteoporoz, kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi durumudur ve genellikle yaşlılarda görülür. Yeterli kalsiyum alımı, kemiklerin zayıflamasını önleyerek bu riski düşürür. Bu süreçte, Vitamin D de kritik bir öneme sahiptir çünkü kalsiyumun emilimini artırır.

Önemli Noktalar:
- Kalsiyum Alımı: Günlük önerilen kalsiyum alımını karşılamak osteoporoz riskini azaltır.
- Vitamin D: Kalsiyumun emilimi için gereklidir ve kemik sağlığı için çok önemlidir.

Kemik Mineral Yoğunluğu ve Yapısal Güç

Kemikler, vücudun yapı taşlarıdır ve kalsiyum, kemiklerin ana mineral bileşenidir. Yapısal güç için gerekli olan kemik mineral yoğunluğunu korumakta ve artırmakta kalsiyum hayati bir role sahiptir. Kemik mineral yoğunluğunun düşmesi, fraktürler adı verilen kemik kırıklarına yol açabilir.

Önemli Noktalar:
- Kalsiyum: Kemiklerin sert ve sağlam olmasını sağlar.
- Kemik Mineral Yoğunluğu: Yüksek yoğunluk, kemik sağlığının bir göstergesidir ve kırık riskini azaltır.

Kalsiyum Ürünlerinin Güvenliği ve Etkinliği

Kalsiyum ürünleri, genel sağlık ve kemik sağlığı için önemli olmakla birlikte, güvenlik ve etkinlikleri belirli faktörlere bağlıdır.

Yan Etkiler ve Uyarılar

Trikalsiyum sitrat genellikle güvenli kabul edilse de, bazı durumlarda yan etkiler gösterebilir. Bu yan etkiler arasında mide rahatsızlığı, gaz ve kabızlık bulunur. Bu gibi yan etkiler genellikle hafif seyretmekle birlikte, bazen daha ciddi reaksiyonlara yol açabilir. Kalp hastalığı veya böbrek hastalığı olan bireylerde kalsiyum bileşiklerinin kullanımı konusunda daha dikkatli olunması gerekir, çünkü bu bileşikler vücutta birikebilir ve potansiyel sağlık problemlerine yol açabilir. Ayrıca, alerji veya diğer spesifik sağlık koşulları olan kişilerin ürün kullanmadan önce sağlık profesyoneline danışmaları önemlidir.

İlaç ve Gıda Etkileşimleri

Trikalsiyum sitrat, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir; bu nedenle, eğer reçeteli ya da reçetesiz başka ilaçlar kullanılıyorsa, doktora danışmak önemlidir. Etkileşimler kalsiyumun emilimini etkileyebilir ve bu da ilaçların etkinliğini azaltabilir veya istenmeyen etkilere yol açabilir. Örneğin, trikalsiyum sitrat, tetrasiklin ve bisfosfonatlar gibi bazı antibiyotiklerin emilimini olumsuz etkileyebilir. Aynı zamanda, yüksek miktarda kalsiyum tüketimi, kalp hastalığı riskini artırabilecek mineral dengelerini bozabilir. Bu anlamda, kalsiyum takviyeleri ve zenginleştirilmiş gıdaların aşırı kullanımına karşı dikkatli olunmalı ve mümkünse doğal diyet yollarıyla yeterli kalsiyum alınmaya özen gösterilmelidir.

Dozaj ve Kullanım Önerileri

Trikalsiyum sitrat, çeşitli kullanım alanlarına sahip bir kalsiyum tuzu olup, dozajı ve kullanımı kişinin kalsiyum ihtiyacına ve sağlık durumuna göre değişebilir.

Yetişkinler İçin Kalsiyum İhtiyacı

Yetişkin bireylerde günlük kalsiyum alımı genellikle 1000-1200 mg arasında değişir. Bu ihtiyaç, yaş, cinsiyet ve menopoz durumu gibi faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Sağlık hizmet sağlayıcıları, bireyin özel sağlık gereksinimlerine göre doz ayarlaması önerisinde bulunabilirler. Özellikle hamilelik veya emzirme döneminde olan kadınların günlük kalsiyum ihtiyacı artabilir.

Kalsiyum Takviyesi Yapılması Gereken Durumlar

Bazı durumlarda, diyet yoluyla yeterli kalsiyum alımının mümkün olmadığı durumlarda takviye gerekebilir. Böyle durumlar, kalsiyum açısından yetersiz beslenme, osteoporoz riski ve böbrek taşları gibi sağlık durumlarını içerebilir. Kalsiyum takviyesi konusunda dozaj ve kullanım önerileri için bir doktor ya da eczacı ile danışılıp, onlar tarafından belirlenen dozajlar takip edilmelidir.

Trikalsiyum sitrat kullanımı ve dozajı hakkında karar verilirken, kişinin mevcut sağlık durumu, mevcut ilaç kullanımları ve genel sağlık profilinin göz önünde bulundurulması önemlidir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce sağlık hizmet sağlayıcılarıyla iletişime geçmek, güvenli ve etkili bir kullanım için elzemdir.

Beslenme ve Kalsiyum Kaynakları

Kalsiyum, insan vücudu için gerekli temel minerallerden biridir ve özellikle kemik sağlığı için hayati öneme sahiptir. Bu bölüm, kalsiyum yönünden zengin besin kaynaklarını ele alacaktır.

Kalsiyum Zengini Gıdalar

Kalsiyum bakımından zengin gıdalar çeşitlilik gösterir ve özellikle süt ve süt ürünleri en bilinen kaynaklardır. Süt ürünleri kalsiyum emilimini kolaylaştırır ve kemik sağlığını destekler. Ayrıca, balık çeşitleri arasında sardalye gibi küçük kemikli balıklar da yüksek kalsiyum içeriğine sahiptir. Bu gıdaların düzenli tüketimi, kalsiyum ihtiyacının karşılanmasında önemli bir rol oynar.

Kalsiyum Zengini Süt Ürünleri:

Süt
Yoğurt
Peynir

Kalsiyum Bakımından Zengin Diğer Hayvansal Kaynaklar:

Sardalye (küçük kemikli balıklar)

Bitkisel Kaynaklar ve Vegan Seçenekleri

Bitkisel tabanlı diyetler ve vegan beslenme tercih eden bireyler için kalsiyum alımı da mümkündür. Tofu, genellikle kalsiyum sülfat ile işlendiğinden, iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Yeşil yapraklı sebzelerden ıspanak ve kara lahana da kalsiyuma katkıda bulunur ancak bu sebzelerin bazılarında bulunabilecek oksalatlar etkili kalsiyum emilimini azaltabilir. Ispanak ve kale gibi yeşilliklerin düzenli tüketimi, özellikle vegan diyetler için faydalıdır.

Vegan Kalsiyum Kaynakları:

Tofu (özellikle kalsiyum tuzları ile işlenmiş)
Ispanak
Kara lahana (kale)

Kalsiyum Eksikliği ve Sağlık Sorunları

Vücutta yeterli kalsiyum bulunmaması, kemik sağlığından kas fonksiyonlarına kadar birçok sağlık problemine yol açabilir. Hipokalsemi olarak bilinen kalsiyum eksikliği, birtakım kardiyovasküler ve böbrek risklerini de beraberinde getirir.

Hipokalsemi ve İlişkili Sağlık Sorunları

Hipokalsemi, kan dolaşımında düşük kalsiyum seviyelerini ifade eder ve birçok sağlık sorununa neden olabilir. Kalsiyum eksikliği, özellikle diş ve kemik oluşumu ve gelişimi için kritik önem taşıyan bir mineraldir. Düşük kalsiyum seviyeleri kas kasılmalarını olumsuz etkileyecek ve kanın pıhtılaşmasında sorunlara yol açabilir. Hipokalsemi durumunda, kalp kası hareketleri de etkilenebilir ki bu durum kardiyovasküler sağlığı direkt olarak tehdit eder.

Sağlık Sorunları Şunlardır:

Kas zayıflığı ve kramplar
Halsizlik ve yorgunluk hissi
Sinir sistemi bozuklukları
Depresif duygu durumlar

Kardiyovasküler ve Böbrek Riskleri

Kalsiyum eksikliği ile ilişkilendirilen kardiyovasküler riskler, hipertansiyon (yüksek tansiyon) ve olası kardiyovasküler olayları içerir. Yeterli kalsiyum alımı, hipertansiyon riskini azaltabilir ve böylece kalp ve damar sağlığını koruyabilir.

Öte yandan, kalsiyum eksikliği dolaylı yoldan böbrek taşlarının oluşumunu tetikleyebilir. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayan kalsiyumun yetersizliği, vücutta oksalat gibi maddelerin kalsiyum ile bağlanmadan kalmasına neden olabilir ve böylece böbrek taşlarının oluşumuna yol açabilir.

Böbrek ve Kardiyovasküler Riskler:

Hipertansiyon ve ilişkili sağlık problemleri
Böbrek taşları ve böbrek fonksiyonlarıyla ilgili sorunlar
Potansiyel kardiyovasküler olay riski

Bu sağlık sorunlarını önlemek için, kalsiyum açısından zengin besinler tüketmek ve gerekirse doktor kontrolünde kalsiyum takviyeleri almak önem taşır.

Ürün Güvenliği ve Standartlar

Ürün güvenliği ve standartlar kısmında, Trikalsiyum Sitrat’ın sağlık ve güvenlik yönünden uygunluğu, sertifikasyonları ve regülasyonlara uyumu mercek altına alınmıştır.

Ürün Onayı ve Sertifikasyonlar

Trikalsiyum Sitrat, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), United States Pharmacopeia (USP) ve National Sanitation Foundation (NSF) gibi kuruluşların belirlediği güvenlik ve kalite standartlarına uygun olarak değerlendirilmiştir. Üretim süreçleri ve son ürün kalitesi, bu kuruluşların rehberlik ettiği prosedürlere tabi tutulur.

FDA Onayı: FDA, gıda katkı maddelerinin tüketici sağlığına olumsuz etki yapmayacak şekilde üretilmesini, işlenmesini ve kullanılmasını denetler. Trikalsiyum Sitrat FDA onaylı bir katkı maddesi olarak kabul edilmektedir ve güvenli tüketim için uygun bulunmuştur.
USP Standartları: Trikalsiyum Sitrat’ın saflığı ve kalitesi, USP tarafından belirlenen standartlar çerçevesinde test edilir. USP sertifikası, ürünün bu standartlara uygun olarak üretildiğini ve başarılı bir şekilde testlerden geçtiğini gösterir.
NSF Sertifikasyonu: NSF, ürün güvenliği ve halk sağlığı alanında sertifikasyon ve test hizmetleri sunar. Trikalsiyum Sitrat, NSF sertifikası alarak gıda güvenliği ve üretim standartları açısından uygun bulunmuştur.

Bu onay ve sertifikasyonlar, Trikalsiyum Sitrat’ın üretim ve kullanımının, tüketiciler için güvenilir olduğunu ve endüstri standartlarını karşıladığını göstermektedir.

Kalsiyum Takviyesi Satın Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir

Kalsiyum takviyesi seçimi, ürünün kalitesini ve maliyet etkinliğini garanti eden bir süreç olmalıdır. Sağlığa kazandırdığı potansiyel faydalar göz önünde bulundurulduğunda, kaliteli bir supplement seçimi başarının anahtarıdır.

Kalite ve Fiyat Karşılaştırması

Kalsiyum takviyeleri satın alırken, ürünün kalitesiyle fiyatının doğru orantılı olup olmadığını ölçmek önemlidir. Kalite kontrol standartlarına uygun üretimi yapılan ve yetkili kuruluşlarca onaylanan takviyeler tercih edilmelidir.

Onaylı Ürünler: İlaç ve Gıda Dairesi gibi regülatörler tarafından onaylanmış ürünleri tercih edin.
Etken Madde Miktarı: Ürün etiketinde yer alan kalsiyum miktarını kontrole edin ve günlük ihtiyacınıza uygun olduğundan emin olun.

Maliyet ile başarı oranını karşılaştırırken, ucuz olması kalitesiz, pahalı olması ise her zaman iyi olduğu anlamına gelmez.

Sahte Ürünlerden Kaçınma

Sahte ürünler sadece paranızı israf etmenize yol açmakla kalmaz, sağlığınızı da tehlikeye atabilir. Orjinal ürünleri sahtelerinden ayırt etmek için;

Dağıtıcıların Geçmişi: Yetkili ve güvenilir distribütörlerden alışveriş yapın.
Güvenlik Mühürleri: Ürünlerin üzerinde güvenlik mühürleri, seri numaraları ve son kullanma tarihleri olup olmadığını kontrol edin.

Bir kalsiyum takviyesi satın almak, sağlığınıza yapacağınız bir yatırımdır ve doğru seçim başarının temelini oluşturur.

Özel Durumlar ve Kalsiyum Takviyeleri

Trikalsiyum sitrat, birtakım özel durumlar ve medikal koşullarda, doktor gözetiminde kalsiyum takviyesi olarak tavsiye edilir. Bu durumlar arasında hamilelik, emzirme ve belirli sağlık koşulları bulunur.

Hamilelik ve Emzirme Dönemi

Hamilelik ve emzirme dönemleri, kadınların ve gelişmekte olan bebeklerin besin ihtiyaçlarının arttığı dönemlerdir. Bu zaman zarfında, kalsiyum ihtiyacı normalden daha fazla olabilir. Hamile ve emziren kadınlar, herhangi bir kalsiyum takviyesi başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Önerilen günlük alımın doğru belirlenmesi ve fazla kalsiyumun önlenebilmesi için bu önemlidir.

Var Olan Medikal Koşullar

Bazı medikal durumlar, kişinin kalsiyum alımını artırmasını gerektirebilir. Örneğin, osteoporoz, osteomalazi, raşitizm gibi kemik rahatsızlıkları veya hipoparatiroidizm gibi paratiroid bezi sorunları, kalsiyum desteği gerektirebilen durumlardır. Trikalsiyum sitrat, bu koşulların yönetiminde ve düşük kalsiyum düzeylerinin tedavisinde etkili bir seçenek olabilir. Ancak, mevcut sağlık durumlarına ve kullanılan ilaçlara bağlı olarak kalsiyum takviyesi almadan önce bir doktora danışılması şarttır. Doktorlar, takviye alımı ve uygun dozaj konusunda güvenilir rehberlik sağlayacaklardır.

Kalsiyum Takviyelerinin Diğer Kullanımları

Kalsiyum takviyeleri, sadece insan sağlığı için değil, tarım ve endüstriyel alanlarda da çeşitli amaçlar için kullanılmaktadır. Bu bölümde, trikalsiyum sitrat gibi kalsiyum takviyelerinin tarım ve endüstriyel kullanımını ele alacağız.

Tarım ve Hayvancılıkta Kullanım

Trikalsiyum sitrat, tarım sektöründe, özellikle hayvan beslenmesinde kullanılan önemli bir bileşendir. Kalsiyum, hem bitkilerin hem de hayvanların sağlıklı gelişimi için kritik bir elementtir. Çiftlik hayvanlarının diyetlerine eklenen trikalsiyum sitrat:

Kemik gelişimini destekler
Süt verimini artırır

Bu kullanım, hayvancılığın yanı sıra süs bitkileri ve meyve ağaçları gibi tarım ürünlerinin kalitesini ve verimini artırmada da etkilidir.

Endüstriyel Kullanım ve Seramik

Endüstriyel alanda trikalsiyum sitrat ve diğer kalsiyum takviyeleri, seramik üretiminde oldukça önemli bir yere sahiptir. Seramik üretiminde kalsiyum tuzları:

Isıya ve sıvılara karşı dayanıklılığı artırır
Ürünlerin mekanik özelliklerini iyileştirir

Ayrıca, çimento imalatında kalsiyum esaslı bileşikler yapısal bütünlüğü sağlayan temel materyallerden biri olarak rol alır ve imalat süreçlerinde bağlayıcı özellikleriyle dikkat çeker. Bu kullanımlar, kalsiyum takviyelerinin farklı sektörlerdeki işlevsel çeşitliliğini göstermektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Trikalsiyum sitrat, çeşitli sağlık yararlarına sahip olabilir ve uygun kullanıldığında diyet takviyesi olarak etkilidir. Bu bölümde, trikalsiyum sitrat hakkında sıkça sorulan sorulara yanıtlar bulabilirsiniz.

Kalsiyum sitratın sağlık üzerindeki yararları nelerdir?

Trikalsiyum sitrat, kemik sağlığını desteklemesi ve vücut tarafından iyi emilmesiyle bilinir. Özellikle osteoporoz, osteomalazi gibi kemik rahatsızlıklarının yanı sıra, düşük kalsiyum seviyelerinin yol açtığı hipoparatiroidizm ve gizli tetani gibi kas rahatsızlıklarında etkilidir.

Kalsiyum sitrat kullanımının zararları olabilir mi?

Herhangi bir takviyenin aşırı kullanımı yan etkilere yol açabilir. Kalsiyum sitrat da fazla tüketildiğinde böbrek taşları gibi yan etkilere sebep olabilir veya mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Bu nedenle, önerilen dozu aşmamak ve doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.

Kalsiyum sitrat takviyeleri nasıl kullanılmalıdır?

Kalsiyum sitrat takviyeleri, genellikle yan etkilere yol açmadan iyi bir emilim sağlamak için yemeklerle birlikte alınır. Doğru kullanım dozu kişiye göre değişiklik gösterebilir, bu yüzden takviyeyi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.

Sodyum sitrat ile kalsiyum sitrat arasındaki farklar nelerdir?

Sodyum sitrat ve kalsiyum sitrat, her ikisi de sitrat tuzları olmakla birlikte, içerdikleri mineraller açısından farklılık gösterir. Sodyum sitrat daha çok bir koruyucu ve asitlik düzenleyici olarak kullanılırken, kalsiyum sitrat kemik sağlığı ve kalsiyum eksikliğinin tedavisinde tercih edilir.

Kalsiyum sitratın molekül ağırlığı nedir ve bu değer nasıl hesaplanır?

Kalsiyum sitratın molekül ağırlığı yaklaşık olarak 498.4 g/mol’dür. Bu değer, trikalsiyum sitratın moleküler formülündeki her bir atomun atom ağırlıklarının toplamı alınarak hesaplanır.

Kalsiyumun farklı formları arasında hangisi daha etkilidir ve neden?

Kalsiyum sitrat, mide asitlik seviyesi düşük olan kişilerde kalsiyum karbonata göre daha iyi emilir. Bu özelliği sayesinde, özellikle yaşlı bireylerde ve bazı ilaçlar kullanılırken tercih edilir. Her formun avantajları ve kullanım koşulları farklı olabilir; en etkili form, bireyin sağlık durumuna ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişkenlik gösterecektir.